Любовь Фёдорова
8 926 334 74 28
телефон и whatsapp
Наше тело – это такое же отражение нашей психики, как наши эмоции или мысли. Многим это покажется удивительным, но тело хранит следы всех важных событий, переживаний, и порой даже более точно, чем память. Внешность человека это точное проявление всех пережитых им эмоций и чувств.
Любая эмоция имеет свое телесное проявление. И оно не ограничивается только лишь жестами или мимикой. В эмоции принимает участие всё тело. Человеческое тело реагирует на эмоциональное состояние вполне определённым образом. Если в жизни человека преобладают радостные эмоции и чувства, то и тело «радуется». А если негативные чувства – то и тело также «горюет, переживает или гневается».
Тело реагирует на эмоции, трансформируясь под их влиянием.
Это проявляется и в физиологии тела. Наши эмоции воздействуют на гормоны, а гормоны в свою очередь действуют на тело. Поэтому от того какие в нас эмоции, такое наше тело и самочувствие. Если вспомнить человека, находящегося в состоянии гнева, можно перечислить множество телесных проявлений этой эмоции: это и сжатые челюсти, и напряженные мышцы, и быстрое дыхание, и побелевшие кулаки. Тело имеет особенность не только реагировать физиологическими изменениями на эмоциональное состояние, но и хранить эти изменения, если эмоция не выражается и не проживается. Пропускать эмоции сквозь тело и отпускать их умеет очень мало людей. Тела же большинства накапливают как батарейки не выпущенные вовремя эмоции. Такие как стрессы на работе, скандалы в семье, переживания о будущем или зацикленность на событиях прошлого. Хранимые телом эмоции проявляются в виде зажимов, спазмов, уплотнений, окостенелости... А это всё первые вестники будущей боли и болезни. Только вот пока не заболело, большинство людей не обращают на эти сигналы тела ровно никакого внимания...
Любить своё тело это радовать его.
Все мы знаем, что находиться в хорошем настроении и расслабленном состоянии намного лучше и приятнее, чем в напряжении, переживаниии, гневе или агрессии. Но все мы живём в социуме и постоянно сталкиваемся с негативом. Каждый пытается справиться с ним по-своему. Кто-то делится переживаниями с родственниками, кто-то "заедает", кто-то выкуривает, кто-то пытается выпустить через спорт, возможно, йогу или медитацию. А кто-то просто пытается действовать по принципу - выбрось из головы. Только вот выбросить волнующие нас эмоции из головы не так просто... Но делать это необходимо. Их накопление ничем хорошим для тела не закончится.
Телесно-ориентированная психология работает с телом, чтобы воздействовать на психику.
Я "живу" телесными практиками уже более 10 лет. За это время накопилось много сертификатов, знаний и опыта практической работы. Тема работы с телом всегда меня интересовала и волновала. Сейчас я сама провожу мастерклассы, делюсь опытом и обучаю людей методикам, учу других видеть и понимать как тело "разговаривает" с нами.
За время моей практики через меня прошло много тел. У каждого своя жизнь и собственные накопления негатива и позитива. А также собственное проявление телом этого опыта. К каждому приходится искать свой подход. Я не позиционирую себя как целитель, способный избавить кого-то от болезней. Так это не работает! Вылечить себя может только само ваше тело. Лишь оно главный менеджер ситуации и одновременно великий волшебник. Я могу лишь помочь ему в этом процессе - дать первоначальный толчок и контролировать направление движения. Но между мною и вашим телом стоите Вы - ваша суть. И в этом процессе очень важно определиться, кто вы - воодушевлённый участник процесса или критикующий наблюдатель. Ваш настрой и вера в результат это тот неуловимый ингредиент, который либо сотворит чудо, либо обнулит усилия. Поверьте в своё тело!
Честно решите на чьей вы стороне в борьбе с болезнью.
С помощью телесно-ориентированных подходов можно избавиться от гнетущих тяжелых переживаний и перестать их накапливать. Телесная психология направлена на "выпускание" и "проживание" эмоций, на освобождение тела от негативных эмоций. Привычная психологическая работа дополняется работой с телом человека. Она позволяет научить человека услушать и принять свое тело, а, следовательно, и свои эмоции. Ведь связь тела и эмоций не односторонняя. Если эмоции влияют на тело, то и через тело можно влиять на эмоциональное состояние. Убрав из тела напряжение и освободив его от зажимов можно значительно уменьшить агрессивность, убрать депрессивное состояние, избавить от переживаний и страхов, улучшить сон и отношения с окружающими...
Во время сеанса создаются такие условия для тела, чтобы мышцы, которые были напряжены – смогли расслабиться, чтобы дыхание тела стало более равномерным и полноценным, чтобы человек смог отпустить телесное, а, следовательно, и эмоциональное напряжение. При этом клиент не теряет осознания происходящего, в отличие от гипноза, а всего лишь находиться в состоянии глубокого расслабления. Для многих это возможность впервые в жизни "заглянуть" в своё тело, впервые ощутить его, впервые осознать какое оно у меня. Да и просто ощутить, что такое истинное расслабление. Ведь тело это наша единственная связь с этой реальностью, единственный способ контакта с ней. И от чувствительности этого проводника зависит то, как мы почувствуем эту жизнь.
Стресс, страх, агрессия это проявления невыпущенных из тела эмоций.
Телесно-ориентированная психология осуществляет воздействие на психику посредством изменений, производимых с телом. В рамках любых восточных телесных практик, таких как йога, ушу, цигун и пр. тело никогда не рассматривалось отдельно от психики, и это не случайно. Благодаря телесно-ориентированной психологии человек начинает лучше понимать себя, свои эмоции, свои переживания. А это позволяет перестать накапливать негативные чувства и быть "ходячей батарейкой" негатива, страха и переживаний, а научится свободно выпускать их из себя правильным образом, а значит – стать более счастливым, радостным и здоровым.
Чтобы понять, что такое жить в расслабленном теле и к чему можно стремиться, нужно хотя бы раз прийти и попробовать. Записаться ко мне на приём можно онлайн и по телефону. Продолжительность работы и стоимость ваших изменений указана здесь.