Наше тело это оболочка, сформированная под влиянием наших чувств и эмоций. Нам кажется, что мы полностью свободны, но на самом деле тела многих людей напоминают скорее панцирь, чем живой организм. Проявляется это в потере гибкости, подвижности, потере чувствительности, зажимах и спазмах. Принято считать, что это возрастные изменения, но на самом это изменения не от возраста, а от негативного эмоционального фона, в котором мы живём.

Тело говорит с нами посредством ощущений и чувств. Появление болей и различных заболеваний это "слова" тела с просьбой о помощи. Широко распространён медикаментозный подход лечения таких "просьб о помощи", но есть и другие подходы.

Если мы задумаемся, то поймём, что расслабление и спокойствие это состояния противоположные стрессу и напряжению. Последние присущи, как правило, негативным эмоциональным ситуациям. Ситуация проходит, но оставляет в теле свой след в виде зажимов, блоков и паттернов поведения, возвращая напряжение. И вроде бы это совсем незаметно. Но повторяясь изо дня в день напряжение приводит к реакциям в теле...

А вы задумывались в каком теле вы живёте, в каком состоянии вы наиболее часто находитесь в течении дня? В состоянии неспешного блаженства или же в напряжении, в озабоченности, "бегая как белка в колесе" ? Какая маска надета на ваше лицо? Ведь как ваши эмоции влияют на ваше тело, так и тело влияет на ваше настроение и психику!

Освободить тело от последствий негативных переживаний, как правило, сами мы не можем. Есть ошибочное мнение, что алкоголь, секс, спорт, агрессия помогают выпускать накапливающийся "пар" и снимают напряжение. Освобождать тело от эмоционального перегруза нужно и можно, но по-другому.

Наше тело как лакмусовая бумажка проявляет внутренний конфликт, нарушенный баланс, заблокированные чувства и эмоции. Когда нет объединения сознания, тела и чувств это приводит к проблемам, напряжению, стрессам, отторжению... Важно наладить баланс между сознанием, чувствами и ощущениями.

Так как же снять напряжение и расслабиться? Существует множество способов релаксации. Все они в той или иной степени помогают. Я практикую свой подход и своё понимание механики тела. Меня зовут Любовь. Я телесный психолог. Психология не занимается лечением. Она помогает человеку самому решить свои проблемы.

Я могу вашему телу в этом помочь. Мы можем выступить в тандеме и постараться решить их совместно.

Возможно, затронутый мною вопрос о внимании к своему телу и обретении им состояния спокойствия для вас достаточно новая тема, о которой вы не задумывались. И сейчас вы в раздумьях - относится ли всё это к вашему телу или вы особенный человек, чьё тело живёт по другим принципам...

Там, где много гнева, там сильна боль. За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.

Там, где много рассуждений, там заморожены чувства. Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.

Там, где много действий, там присутствует страх остановки. С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.

Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам. За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.

Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности. Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.

Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе. Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда.

Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее. Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.

Там, где надета маска безразличия, там много разочарования. За разочарованием прячется желание нежности и тепла.

Там, где много критики, там живет желание изменить мир. За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нём.

Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление. Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям.